食養生

味噌は発酵食品で、身体を温める効果があります。体が温まると免疫力が高まったり、美肌効果などもあるので毎日とるのがおススメです。特に朝は体温が低くなっているので、朝に味噌汁を飲むと体も温まり1日を元気に過ごせます。